Systematisch und stressfrei durch den Arbeitsalltag

Hohe Anforderungen bewältigen, stressige Situationen meistern, einen kühlen Kopf bewahren - mit modernen und bewährten Methoden aus dem Zeit-, Selbst- und Stressmanagement entwickeln Sie Ihre maßgeschneiderte Strategie für die tägliche Arbeit.

Inhalt

Sie erleben im Seminar einen Mix aus Impulsvorträgen und Selbsttests sowie Einzel- und Gruppenarbeiten rund um die Themen Zeit-, Selbst- und Stressmanagement. Sie verschaffen sich einen Überblick über die wichtigsten Erkenntnisse und Fakten zu den Themen und lernen neue und bewährte Methoden kennen, die zu mehr Gelassenheit und Souveränität im Alltag führen. Von bewährten Methoden wie z. B. Zeitdieben, Antreiber, Leistungskurve bis hin zu modernen Werkzeugen wie Lifehacking und 4-D-Strategie reicht der Methodenbaukasten, über den Sie sich einen Überblick verschaffen.

Beim Thema Stressmanagement widmen Sie sich - neben den wichtigen Fragen zu den Auslösern von Stress - insbesondere den Möglichkeiten im Umgang damit und der Reduzierung von Stress in den unterschiedlichen Phasen, die im Alltag auftreten. Sie entwickeln ein Bewusstsein für Ihre größten und wichtigsten Potentiale in den Themenfeldern und können Ihre individuelle Strategie für den Umgang mit der Ressource Zeit entwickeln. Der Baukasten, den Sie kennen lernen, hat für jeden Typ und jedes Potential Ideenansätze, die im Alltag praktikabel und erfolgreich umsetzbar sind. Es gibt keine allgemeinen Patentrezepte, es gibt nur einen für Sie maßgeschneiderten Weg – alles, was Sie methodisch dazu brauchen, finden Sie in unserem gemeinsamen Seminar.